"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."
Franz Kafka
Achtsamkeit beschreibt einen wachen, besonders aufmerksamen
Bewusstseinszustand, bei dem die Wahrnehmung frei von Vorurteilen und ohne
jede Bewertung auf alles gerichtet ist, was im HIER + JETZT geschieht.
Diesen gegenwärtigen Moment mit offenem Gewahrsein annehmen zu können, ohne
sich von Gedanken und Gefühlen irritieren oder ablenken zu lassen, ist ein
Prozess, den jede(r) Schritt für Schritt erlernen und durch regelmäßige
Achtsamkeitspraxis festigen und verinnerlichen kann.
Momentan finden bei mir keine Kurse statt.
Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass
ich an den Volkshochschulen in Neumünster und Hohenwestedt Grund- und
Aufbaukurse, sowie Übungsabende zum Thema Achtsamkeit anbiete.
Aufgrund des momentan noch andauernden Lockdowns finden
in den Volkshochschulen keine Achtsamkeitskurse statt.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Seien Sie achtsam und bleiben Sie gesund.
Ihre
Hier geht es zu meiner Startseite