THEMEN / TERMINE

"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."

Franz Kafka

GRUPPEN

Mai  - Juni 2020

Momentan finden bei mir keine Kurse statt.

Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass ich an den Volkshochschulen in Neumünster und Hohenwestedt Grund- und Aufbaukurse, sowie Übungsabende zum Thema Achtsamkeit anbiete.  

BEWUSST LEBEN DURCH ACHTSAMKEIT

Abendkurse und Wochenendworkshops

Achtsamkeit beschreibt einen wachen, besonders aufmerksamen Bewusstseinszustand, bei dem die Wahrnehmung frei von Vorurteilen und ohne jede Bewertung auf alles gerichtet ist, was im HIER + JETZT geschieht. Diesen gegenwärtigen Moment mit offenem Gewahrsein annehmen zu können, ohne sich von Gedanken und Gefühlen irritieren oder ablenken zu lassen, ist ein Prozess, den jede(r) Schritt für Schritt erlernen und durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis festigen und verinnerlichen kann.

Kurs 1: Meditieren lernen mit Achtsamkeit (Teil 2)

Nachdem wir im 1. Kurs die Grundlagen erarbeitet haben, werden an diesem Wochenende verschiedene Meditations-Techniken vorgestellt und ausprobiert. Dazu werden Anregungen gegeben, wie sich häufig auftretende Schwierigkeiten überwinden lassen, auf die beinahe jede/r Meditierende früher oder später stößt.

Schwerpunkt soll in diesem Kurs hauptsächlich die Meditations-Praxis sein, denn nur durch Ausprobieren, Geduld, regelmäßiges Üben und achtsames Tun lassen sich Schwierigkeiten aus dem Weg räumen, so dass der gewünschte Erfolg sich nach und nach einstellen kann.

VHS Neumünster

Hier geht es zu meiner Startseite